答えは意外と近くに?「直観」で自分の中を感じてみる。

この情報社会の中、何か物事を判断する時、正しい情報を判断するのがとても大変と感じる方も多いのではないでしょうか? なぜなら、その情報が正しいかを判断するために、またそれを正しいと証明する知識や情報を集めなければいけないか […]

バランスのいい食生活で腸内環境を整えて、心身を健やかに。

私たちの生活は、腸内環境に支えられています。腸と腸内フローラ(腸内細菌叢)の働きは、消化・吸収をはじめ、免疫系、解毒、酵素・ビタミン・ホルモンの合成にも関わっています。毎日バランスのいい食生活を心がけることで、腸内の環境 […]