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リラックスヨガ教室
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響きの杜のリラックスヨガは、アサナ（ポーズ）とともにゆっくり呼吸をして、心と体をリラックス。
無理せず体を柔軟にする動きで心と体を緩めていきます。自分の体と内側との対話。体を動かし心を静め、心身のバランスを整えます。はじめての方や体が硬い方、運動不足の方も、安心してご参加いただけます。
▮ヨーガについて
ヨガ（yoga ヨーガ）は古代インド発祥の伝統的な修行法。ヨーガとは「牛馬にくびきをつけて車につなぐ」という意味の動詞（サンスクリット語のユジュ）から派生した名詞で、「結びつける・つなぐ」という意味があります。ヨガは「生命・自然・真理を結ぶもの」「心・体・魂を結ぶもの」。