好評の母親学級は、呼吸法でリラックスと題した西野流呼吸法の実践講座を行います。 西野流呼吸法の足芯呼吸という独特の深くて長い呼吸は、心と体をリラックスさせる効果があります。 お産のときに活用すれば、穏やかな安産につながり […]