2017年6月のエントリー一覧

ヨガニドラ・ピラティス骨盤底筋エクササイズ

2017年6月26日 10:02 / カテゴリ：[ 体験会 ]

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≪  ヨガニドラ・スペシャルバージョン ≫ 

めざすのは、しなやかなカラダと心
余裕不足なオーラではなく
なめらかに引き寄せられるような
自信に満ちたチャーミングな笑顔をピラティスとヨガで！


前回満員御礼 大好評 『ヨガニドラ・スペシャルバージョン』 第2弾です‼

パーソナルトレーニングピラティススタジオ・RefineBody代表 田中宏明氏をお招きし
「骨盤底筋エクササイズ」＆「ヨガニドラ」を行います。

骨盤底筋群とは、内臓を下から支える縁の下の力持ち的な存在。
ここが弱くなると、姿勢、スタイル、体調、尿もれなどの様々な悪影響が生じます。

鍛え方は特別なものではなく、いつでもどこでもできるもの。
骨盤底筋が動きやすい環境や、お尻、腿を含め、いつどこでも手軽にできる方法をご紹介します。

その後に、究極のリラックスが得られるという睡眠のヨガ「ヨガニドラ」にて、心身にパワーをみなぎらせましょう。


【講師・飯田浩子】
・一般社団法人 シンクロニシティ協会
   シンクロニシティマヤ暦アドバイザー
・Element System Japan 認定
   ピラティスインストラクター
・スタジオヨギ―公認・ヨガニドラ認定講師
・全米ヨガアライアンス・RYT200認定講師
・響きの杜クリニック看護師

【講師・田中宏明】
北海道主要都市にて、マットピラティス、パーソナルトレーナーの育成に携わる。
延べ人数は100名を超える。
アメリカにて計80時間の人体解剖実習も受講。
パーソナルトレーニングピラティススタジオRefineBody代表。
・全米ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー
・BESJ Pilates Master Trainer 健康運動指導士


◇日時：2017年7月22日（土）14:30～16:30 

◇場所：響きの杜クリニック2階 ひびきホール
               札幌市中央区南2条西27丁目1-9
               地下鉄東西線 円山公園駅 6番出口直結マルヤマクラスより徒歩1分 

◇参加費：2,500円

◇定員：25名

◇持ち物：お飲み物

◇服装：動きやすいパンツスタイル

◇お申し込み
   TEL：011-616-3228 （ひびきの杜ポポロ）

◇お問い合わせ  
   MAIL：hirokoiida5119@gmail.com


第12回まるやまミュージックソン

2017年6月19日 18:28 / カテゴリ：[ コンサート ]

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まるやまミュージックソンは、円山地区のカフェやお店などが会場となって行われる音楽祭です。
プロからアマチュアも関係なく、上手い下手も関係なく、みんなが音楽を楽しみます。

今回は円山地区の１２会場で開催されます。
響きの杜クリニック2階のひびきホールも会場の一つとなっています。

今回もクリニックのスタッフによるユニット「ひびねこ」が１９：００から参加し、
響きの杜クリニック２階ホールで演奏します。
ディジュリジュや歌などの特技を披露します。
ぜひお越しください！

○ひびねこ(19:00～19:45)
西谷　雅史（ディジュリドゥ）
大塚　静香（ボーカル）
髙橋　香織（ピアノ）
西谷　峻生（ボーカル）

日程：2017年6月25日（日）14:00～21:00
○入場無料
※各会場によってスケジュールが違います。
　ホームページよりご確認ください。

詳しくはこちら

更年期のアーユルヴェーダセミナー

2017年6月 9日 15:31 / カテゴリ：[ 講演会 ]

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更年期のアーユルヴェーダセミナー 
～ 自宅でできるアーユルヴェーダケア（ホームヴェーダ）～ 

アーユルヴェーダは 
自分自身で自らの心と身体の状態を知り、 
心身共に調和のとれた健康的な生活を送る方法について教えてくれます。 

病気を患ってしまっている場合の治療についてはもちろんですが、 
そもそも病気になりにくい心身をつくること、 
健康を維持し病気を予防するという予防医学の側面を大切にしています。 

・更年期の体質診断 
・改善のための自然療法 
・快眠のための耳マッサージの実践 
・体質別ハーブティの試飲 

更年期のタイプを体質に基づいて大きく３タイプに分け、それぞれの更年期対策をアーユルヴェーダ自然療法の食養生やケア法で実践していきます。 
心と身体を整えて、土台から解決していく対策を考えていきます。 


【講師：新倉亜希 プロフィール】 
アーユルヴェーダビューティーカレッジ 代表 
日本アンチエイジング＆ヘルスデザイン協会 理事長 
和のアーユルヴェーダを提唱し、抗年齢を目指すアーユルヴェーダ食育の第一人者。 

◇日時：2017年8月12日（土）14:00～17:00 

◇場所：響きの杜クリニック2階 ひびきホール 
             札幌市中央区南2条西27丁目1-9 
             地下鉄東西線 円山公園駅 6番出口直結マルヤマクラスより徒歩1分 

◇参加費：5,000円 

◇お申し込みはこちらからお願いいたします。

◇主催：日本ホリスティック医学協会 北日本支部北海道事務局 

◇お問い合わせ：響きの杜ネットワーク 
   TEL：011-616-3228 
   MAIL：hibikinomori.network@gmail.com 

洞爺湖　坐禅断食会　～食と自分を見つめる静養会～

2017年6月 5日 10:39 / カテゴリ：[ 体験会 ]

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響きの杜クリニックは、10年にわたり坐禅断食会を開催してきました。
それは、健康のためには心の静養と食を正すことが大切だからです。
なにより、断食によって食の大切さやありがたみを体験することができます。

坐禅断食は、チベットで修業を積んだ僧である野口法蔵師が考案した断食法です。
通常の断食では宿便（腸内にたまっている便）を出すのに1週間の期間が必要とされていますが、
坐禅断食では、坐禅と明けの食事の方法を組み合わせることによって、2泊3日という短期間の断食での宿便だしを可能にしていて、初心者にも行いやすい断食法となります。

坐禅は静かに坐ることで、自分の内側に溜まった感情や繰り返す思考を整理してくれます。
そして、情報過多社会から離れて情報を遮断することは、情報で疲れた頭の癒しにつながります。

また、断食によって適度な飢餓状態を体験することで長寿遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子が活性化すると言われています。
そして、腸内にたまった宿便を排出することで、デトックスを行って内側からキレイにリフレッシュをしていきます。

日常の喧騒から離れて、静かに食と自分の内側を見つめてみませんか。

※男女参加可能。クリニックでの通常開催時は、女性のみとなっていましたが、
　今回は男女ともにご参加いただけます。

日程：7月15日（土）～17日（月・祝）
場所：洞爺健康館
住所：北海道虻田郡洞爺湖町洞爺町２９４−２
参加費：35,000円
対象：  精神修養と健康維持、病気の改善を目的とする18歳以上の方

※現地集合となります。お早目のお申込みをお願いいたします。

１． インシュリン・ニトログリセリン内服中の方・透析中の方は参加できません。
２． 初日は各自で朝食・昼食を抜いてください。（.水分は自由に摂取できます）

◆お申込み◆
お申し込みはこちらからお申込みください。
お申し込み後に、参加申込書・問診表をお送りいたします。
基本メールにて送らせていただきますが、FAXか郵送でもお送りすることができます。
※FAXか郵送をご希望の場合はお知らせください。

◆お部屋◆
1部屋2～3人の相部屋になります。
1人部屋をご希望の場合は、10,000円の追加料金が発生いたします。
部屋に限りがございますので、ご希望に添えない場合もございますので、ご了承ください。
※部屋が足りない場合、大部屋で数人の相部屋になる場合もございます。
※相部屋希望者がいる場合は、その旨もお伝えください。

◆アクセス◆
場所：洞爺健康館
住所：北海道虻田郡洞爺湖町洞爺町２９４−２

交通手段は、お車かバスになります。

○お車の場合
駐車場に限りがございますので、お車でお越しの場合はその旨お伝えください。

○バス
道南バスで札幌駅から施設近くの道の駅「とうや水の駅」へバスが出ています。（バス会社に予約が必要）
◆札幌駅～とうや水の駅
①10:06-12:29、②14:10-16:29
※とうや水の駅から洞爺健康館までは徒歩15分ほどですが、16:30に車でお迎えに行く予定です。

◆とうや水の駅～札幌駅
①12:29～14:53、②17:29～19:50
※とうや水の駅まで、車でお送りする予定です。

※バス時刻は時間帯が変更になっている場合もございます。
　バスご利用時は、バス会社にご予約の際に必ずバス時刻をご確認ください。

○道南バス
札幌営業所 TEL.011-865-5511
札幌駅前ターミナル TEL　011-261-3601

◆スケジュール◆

○1日目
17:30　集合・受付
18:30　オリエンテーション①
19:30　西野流呼吸法
21:00　坐禅①
22:00　就寝

○2日目
5:30　起床
6:00　読経・坐禅②
7:00　洞爺湖　散歩
7:30　五環養生操
9:30　坐禅③
11:00　坐禅④
12:30　坐禅⑤
14:00　合掌行
15:00　坐禅⑥
16:00　オリエンテーション②・シェアリング
19:00　坐禅⑦
20:30　坐禅⑧
22:00　就寝

○3日目
6:00　起床
6:30　西野流呼吸法
7:00　読経・坐禅⑨
8:30　坐禅⑩
10:00　坐禅⑪
11:00　明けの食事
13:30　後片付け
14:00　シェアリング
15:30　終了・解散

※坐禅は30分間を行います。
※スケジュールは変更になることがあります。

◆お問合せ◆
響きの杜ネットワーク 
TEL：011-616-3228 
FAX：011-632-8333
Email：hibikinomori.network@gmail.com