坐禅断食はチベットで修行を積んだ僧侶 野口法蔵師が考案した2泊3日の短期断食法です。
坐禅と断食を組み合わせることで、心と身体の両方を同時に整えることができます。
響きの杜クリニックでは、病気をはじめとする体調不良の改善、健康維持には、腸内をリセットして身体を整えること、心を見つめなおすことで、内面から変わることが大切と考え、10年以上前から西谷雅史院長の指導のもとで開催しています。医師が直接指導するので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
日時：2020年 1月11日(土) 17:00集合～1月13日(月 祝)17:00解散
参加対象：男性女性問わずご参加頂けます。
持病の改善を目的とされる方は、事前に響きの杜クリニックを受診してください。
※インシュリン・ニトログリセリン内服中の方・透析中の方は参加できません。
指導：西谷 雅史院長
定員：20名 先着順
参加費：36000円(税込)
お申込み後に、申し込み用紙・問診表・資料を送らせていただきます。（メール又は郵送にて）
必要事項にご記入・ご提出いただき、ご入金確認後にお申込み確定となります。
初日は各自で朝食・昼食を抜いていただきます。（水とお茶は自由に摂取できます）
夕方に洞爺湖健康館に集合します。
一日目のオリエンテーションで坐禅断食の流れと注意事項を説明します。
断食中は、30分の坐禅と1時間の休憩を繰り返して行います。
休憩中は自由にお過ごしいただけます。また、毎日響きの杜クリニックで行っている気功も行います。
参加者は洞爺湖健康館に宿泊します。
二日目のお昼には直接しぼった野菜ジュースを飲みます。
三日目の明けの食事の後、シェアリングをして解散となります。
その後1週間までは、各自食事に気を付けて過ごしていただきます。
明けの1週間の食事については2日目のオリエンテーションにて、指導があります。
スケジュールの詳細はお申込み後にお渡しいたします。